黑米怎么吃才养生呢，黑米要泡多久才可以煮呢?一般黑米泡出来的水是紫红色的，稀释以后也是紫红色的，就像红酒一样，如果泡出来的水像墨汁一样，经稀释以后还是黑色的，那就有可能是假黑米啦，大家这个就是我泡过的黑米水，它的颜色是紫红的，说明是好黑米，朋友们你们学会了吗?
黑米学会这样做，比吃补药还补，98岁奶奶吃了30年的配方我家太奶奶今年已经90岁了，平时除了耳背之外没有其他大毛病，整天出去搓搓麻将，打打牌，精神头看起来比年轻人还足。钟南山院士曾经也说过，有事儿没事儿多吃黑米。
今年43岁的柳女士最近发现自己头顶长出了白发，听人说要多吃点黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻等，可以让头发变回黑色。于是她在超市里买了一袋黑米，打算回家熬粥吃。为了能让粥熬得够软烂，柳女士提前一天晚上用凉水将黑米泡着。没想到第二天熬粥时，她发现泡米水竟然全变黑了。
“听说黑米可以乌发，我觉得以后要多吃黑米！”张大爷对老伴说道。张大叔今年56岁，早几天前照镜子时，他发现自己的头发白发越来越多，于是他便到网上搜索各种乌黑头发的食疗配方，黑米就是其中之一，而且网上还说黑米有补肾的功能，张大叔看后立刻行动起来，几乎每天都在吃黑米饭。
导读：清明以后，此果抓紧吃，一通便、二护眼、三强免疫，曾经是贡品，不懂吃可惜。“餐桌有香气，心中有爱意，愿我们把普通的日子过得有滋有味。”大家好，我是爱美食更爱生活的荷包。有人说：感受春天的方式莫过于尝鲜。
民以食为天，粮食的重要性不言而喻，但很多人对它并不了解:大米暴晒可防霉驱虫;大米本身有较强的吸湿能力，放在太阳下暴晒会使米粒内的水分迅速失去平衡，从而丧失原有的吸湿性质，变得干燥没有光泽，有些颗粒完整的大米甚至会一下变成碎米，这样不仅食用品质大打折扣，再放回潮湿的环境还更容易受潮、霉变和生虫。
黑米作为我们日常生活中一种常见的大米，它不仅口感好、味道香醇，而且食用价值也是非常高，常常被人称为是一种药食兼用的大米。而黑糯米又作为黑米的一种，两者之间到底有啥区别？哪种会比较好呢？接下来的时间就跟着华宇新选的小编一起来了解学习吧！
我们常用“面如桃花”来形容美丽的女人，面色红润是美人的标志之一。倘若气血不足，会让你看上去脸色蜡黄、没精气神、头发越来越脆弱、脸上皱皱巴巴和小黑点也不会缺席，这会让你瞬间老上10岁，这会让你和美丽彻底“绝缘”！如果你还没有找到方法扭转这个局面，不妨看完这篇文章，相信会有些帮助。
