大家好，今天来和大家分享日常生活的一个小技巧，如何清洗莲藕，莲藕我们日常饮食生活中常吃的一种食材，它的味道甘甜脆爽，吃法也有很多种可以凉拌、可以炒，还可以炖汤等，可以做成各种菜品食用，但是莲藕是不可以生吃的。
在冬季吃莲藕有种养生的感觉，毕竟冬天的食物大多都是肉类，有点腻腻的，偶尔吃一点莲藕，清脆的口感就会人有一种清新之感。可能很多人会觉得直接用清水洗就行了，但是殊不知这样是不对的，莲藕可是非常容易藏污纳垢的，即便洗了也没用，那么如何才能将莲藕洗的更干净?脏东西全跑光光。
比红薯通便，比芋头养人，建议中老年多吃，越吃越健康，现在吃正好。因此，在这个特殊的季节，我们一定要注重饮食，吃更适合自己的蔬菜，因此今天就给我们的中老年人推荐了几种更适合秋季吃的新鲜蔬菜，并且都是应季蔬菜，正值大量上市，价格还便宜，营养又实惠。
随着闷热多雨的夏天逐渐消失在我们的眼帘，紧接着秋风送爽的季节缓缓到来，这表明立秋已经过去了有好长一段时间，酷暑的夏季已然成为过去。而眼下就是人人盼望的十一小长假，这一天是家人团结好友聚会的时节，同时也伴随着秋燥。
