香蕉是非常常见的水果，吃起来软糯香甜，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，所以很多朋友比较喜欢吃，大部分朋友吃完香蕉后都是将香蕉皮直接给扔了，其实香蕉皮有很大的营养价值，今天咱们就用香蕉皮搭配冰糖来做一道养生美食，这道美食就是香蕉皮冰糖养生汤。
香蕉搭配枸杞，太厉害了，每晚都憨憨大睡，一觉大天亮，长见识了，大家好，这里是鹏鹏美食房！现在这个时代啊，有的人熬夜上班，有的人熬夜玩手机，反正晚上睡不着，白天睡不醒，这就养成了晚上老是失眠的习惯，真的让人特别难受，这就是困的睡不着！
外面下着大雨心里下着小雨耳边播放着熟悉的歌曲口袋里揣着未开封的“止痛片”只有自己知道哪些心情需要平复哪些勇气需要鼓足哪边的口腔溃疡或是牙痛需要你用力去对付试试这道——"蕉"你养生·花开富贵还你一夏好心情外面下着大雨心里下着小雨耳边播放着熟悉的歌曲口袋里揣着未开封的“止痛片”只有自
香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维、磷、钙、镁、锰、锌、铜、铁等。香蕉给人产生的饱腹感高，还具有润肠通便的作用，而健身人士普遍推荐吃香蕉的原因，还包括香蕉软糯易消化，可以迅速给人体提供能量，让人有力气去运动。
