在我们的日常生活中，避免不了需要拒绝他人的时候。然而，如何能够优雅地拒绝他人，同时不伤害他人的感情，又能够维护自己的权益呢？这无疑是一个需要我们掌握的技巧。首先，尊重他人是拒绝他人的基础。我们应当尊重他人的感受和需求，避免用直接或者伤害他人的方式来表达自己的立场和感受。
在我们的生活当中，总要面对各种各样的人和事:有积极的，也有消极的;有符合自己意愿的，也有不符合自己意愿的;有我们乐意接受的，也有我们需要拒绝的。比如， 有人需要我们帮忙，但我们由于某方面原因而不能帮他时，就需要拒绝他。
