接连几天的高温，已经让我们提前感受盛夏的“来势汹汹”。随着温度的升高，雨水也会逐渐增多，这也是一年中湿气较重的时节。提起湿气，是最让姐妹们头疼的事情。体内湿气过重，不仅会造成身材走样，还会让人看着比实际年龄还老。
若平时注意观察，你会发现，当女人过了40岁后，人也渐渐的“发福”，这是由于随着年纪的增长，体内的湿气也在增加，人也慢慢长胖，女人年过40，若不想“发福”，试试用这3种中药泡水喝，或能排出湿气，更显年轻。
冬天一到，天气变得越来越冷了，只穿秋裤已经不御寒了，一定要怎么暖和怎么穿，冬天气温低，懂得保暖非常重要，尤其是女性朋友，如果冬天总是手脚冰凉的话，更要多注意，除了要多穿点外，还要在饮食上多调整，缓解手脚冰凉。
虽然立秋已过，但现在是三伏天里的“末伏”阶段，正是高温多雨的“桑拿天”。为了避免体内湿气过重，女人要注意调整饮食，去除身体的湿气，补充阳气。日常生活中，很多常见食材都有减轻湿气的作用，这段时间要适量的食用，对人体健康有益。末伏天，湿气重，女人要常吃这“末伏”6宝，健康精神过秋天。
