如果你想吃一种耐嚼的零食，同时又是一种非凡的健康食品，那就看看南瓜籽了。南瓜籽有各种各样的营养物质，从镁、锰到铜、蛋白质和锌，它是营养的动力来源。它们还含有被称为植物甾醇和清除自由基的抗氧化剂，可以促进你的健康。最重要的是，因为南瓜籽非常便携，不需要冷藏，它们是一种很好的零食。
“这都是好东西，有营养的，要多吃。”李婶是南瓜和红薯的狂热粉丝，非常喜欢吃这两道菜，几乎每天都能从饭桌上找出它们的身影。在李婶看来，自己年龄一天天上来了，多吃一些有营养的食物，肯定对身体好。时间一久，李婶总觉得自己的胃好像变差了，频繁出现腹胀、打嗝、没食欲的症状。
注:驱虫药多具毒性，通过毒杀或麻痹作用杀灭人体内寄生虫，主要用于治疗肠道寄生虫，如蛔虫、绦虫、钩虫、蛲虫、姜片虫等，杀灭后使气其排出体外，此类药对其它部位的寄生虫，如血吸虫、滴虫等也有驱杀作用，部分驱虫药还有健脾和胃、消积化滞作用，与清疳热、消积滞药同用可治疗小儿疳积。
逢年过节，团聚的时刻，就是瓜子出场的重要时节。和亲朋好友聊天时来一把瓜子，边嗑边聊，年味都浓了几分。但有很多人说，吃一把瓜子等于喝一勺油！那么，嗑瓜子到底是有害还是有益呢？其实，如果嗑瓜子的方法对了，我们的血管、心脏、皮肤都很受益！还能帮助改善老年斑！
