八部金刚功功友圈中有一种说法,八部金刚功是张紫阳真人提供了奇经八脉理论,白玉蟾真人具体设计;谈起八部长寿功的可能起源,要比八部金刚功有一些难度,因为当下并没有哪部功法和八部长寿功完全相似,一开始懒人仲达哥是感觉八部长寿功有些动作如第五部|大雁腾空降吉祥有点像马王堆导引术里的燕飞动作,而第二部|内转太极行八卦又有点像张三丰派太极的抱球与云手动作;
八部金刚长寿功初学第15天,昨晚家里有事一夜无眠,要是以前一天没精神,而今天就快中午时困,午睡眯有二十来分,其余时间依然精神,而且今早值班去得早,匆匆忙忙到了才发现今天穿的裙子薄了都没有凉意,站着也是站着,发着呆时想起近些时自己都比别人穿的薄些却不冷,昨天中午时稍动就热得冒汗,这在以前不敢想象,以前总比别人穿得厚实,就如这个时候袜子和裤子之间都不能有缝儿,一丝丝凉气都能感觉到,现在不了,抗冻了,你说神不神奇?
张至顺道长说,长寿功第四部是阴转阳,阳到极致。“大转逍遥乐无忧”形体动作幅度更大,内气活动完全包拢整个世界,与天地融为一体。我觉得学习者可以暂且不考虑阴阳和内气,掌握放松和抱球转圈即可。事实上,这一式功法原理解释中,也强调如此。
今天介绍道家八部长寿功第七部“白鹤踏波定神思”。一、“白鹤踏波定神思”功理张至顺道长用八个字来总结“白鹤踏波定神思”的功法原理:白鹤伫立,定心宁神。黄帝老师广成子说:“抱神以静,形将自正,必静必清,无劳汝形,无摇汝精,乃可以长生。
实际上,长寿功动作比金刚功更复杂,而且要求也很高。张至顺在介绍这个功法时,并没有对其站姿详细介绍,主要讲以下两点:1. 身体松立,口闭齿合,以意引津,舌尖在口内上下左右来回任意轻轻搅动,哪里有病,就想象在哪里搅动。
今天大清早就按网上一位师兄所说煮一个鸡蛋,用它从头滚到脚,希望把各种不好的气息全部一起跟随鸡蛋在2024起始的第一天滚走,因为元旦也是天赦日,是上等的吉日,一元复始,开个好头,随后又按师兄讲吃红色包装的一块糖,吃完,红色纸收纳起来,放在了柜子角落。