冬天，逼自己瘦下来的5个办法：办法1、多喝热水在寒冷的冬日，热水不仅能温暖身体，还能促进新陈代谢，还能减缓饥饿感的出现。当身体得到充分的水分补充，体内的代谢过程会更加顺畅，有助于消耗多余的热量和排出毒素。
编译：留留粽想要变得更有型…对于那些身材矮小，或是脸较大的女生，是不是就没办法了呢？不过，地球人都知道，只要搭配得当，就能让自己时尚起来！这次小编要给大家介绍的是，活用在接下来转冷的季节中必不可少的围巾和披肩，使自己脸更显小的方法。■想要小脸效果，选什么颜色最好呢？
有很多朋友一到冬天就经常排尿，频率要比别的季节高很多。这个时候就会开始担心了，我这到底是不是尿频了呢？今天就让我们一起来了解一下造成这种情况的原因。首先什么是尿频呢？成年人白天排尿4-6次，夜晚0-2次这都是在正常范围之内。如果明显超出这个范围就是尿频了。引起冬天尿多的原因。
一.女生健身后为什么胸会变小？女生胸部主要由脂肪组成，如果胸部脂肪降低了，那胸部自然会变小。运动健身的过程中，很多的女性朋友喜欢，蹬单车或者是跑步机跑步。她们做的这些运动方式属于有氧训练。有氧训练可以很好的减掉身上脂肪，对于减脂有很好的帮助。
——敢于开始就不怕晚，怕的是不敢开始！我是怎么入营的从小到大，我一直是老师眼里品学兼优的好学生，但体育一直是我的短板；从小学读到博士毕业，我几乎可以从容面对每一场考试，但仍然记得800米测前的辗转反侧夜不能寐。
