大家都知道生命在于运动，适量的运动可以促进身心健康，孕期健康生活方式也包括适量的运动，对于患有妊娠期糖尿病的“糖妈妈”而言，孕期适量运动也是治疗妊娠期糖尿病的重要手段之一，因为进行适量的运动可以改善空腹血糖水平，增加胰岛素的敏感性、降低胰岛素抵抗、促进组织对葡萄糖的利用，总之是帮助控制血糖的有效途径。
妊娠期糖尿病降糖操健康控糖动起来随着生活水平的提高，特别是怀孕后家人对孕妈妈无微不至的呵护，产检时发现血糖高的孕妈妈越来越多，长治市妇幼保健院产科的妊娠期糖尿病门诊里，前来就诊的“糖妈妈”们也越来越多了。据最新的流行病学调查数据显示，20-49岁的孕龄妇女中，15.
为了进一步发挥中医治未病和养生康复的优势，帮助更多糖尿病患者科学控糖、趣味控糖、健身控糖，减少并发症，南京市中西医结合医院内分泌病科程艳护士长与治未病科运动保健咨询门诊李靖教授一起，带领临床一线医务工作者根据中医理论，融合古代中医传统健身功法，结合临床实践经验，创编了这套《中医控
孕20周，查空腹血糖5.31，医生说血糖高了，需要控制，米面少吃，水果先别吃了。正值夏季，西瓜葡萄上市的时候，听到不能吃，真的是很忧伤，但查询了网上很多信息，觉得为了大小的健康还是要忍住，真的忍的很辛苦的。
欢迎来到《控糖操》！这是专门为有控制血糖需求的25-50岁人群设计的健康运动栏目。我们旨在帮助您通过简单易学的控糖操有效控制血糖，预防潜在的糖尿病风险，并同时增强您的免疫功能和身体素质。在这一分钟的视频中，我们将为您展示一种简单而高效的控糖操——马克操 。
本文所讲运动方法适合于非胰岛素依赖型（IDDM）：即2型️伴有以下疾病的人群禁忌运动锻炼：各种急性感染肝肾功能衰竭心力衰竭未控制的高血压严重足坏疽糖尿病肾病视网膜病变眼底出血等运动课程计划之家庭运动：本节课一共八个动作，采用间歇训练的方法，每个动作做一分钟，休息30秒，继续下一个
对“糖妈妈”（妊娠糖尿病产妇）来说，科学运动可有效控制血糖。然而，如何做到科学锻炼？怀孕4月内的“糖妈妈”，建议多做有氧运动，可改善情绪，减轻妊娠反应。例如游泳、快步走、慢跑、简单韵律操，以及简单家务，如擦桌子、扫地、洗衣服等。尽量避免跳跃、扭曲或快速旋转动作。
为了宣传妊娠期糖尿病的危害，使孕妈妈们能够重视此问题，并能够积极的配合医务人员干预得到良好的预后，湖南省妇幼保健院产科曾秀护士长推出“糖糖的冒险”健康宣传微视频，本视频以孕妈妈为什么会得妊娠期糖尿病以及孕期的营养指导、孕期该如何运动的角度，科学的诠释了该如何做好妊娠期糖尿病管理与
