中秋月圆之际，也是各种海鲜肥美之时，香煎一份三文鱼，再搭配美酒小酌一番，实在美哉。三文鱼的肉质鲜美滑嫩，入口即化，还富含EPA和DHA等生物活性营养物质，无论是口感或者营养价值，三文鱼都是很值得一吃的肉类。
做法步骤1、三文鱼骨洗净沥干水分，掰成几段，我是用手和厨房剪刀并用，一勺生抽2、两勺蒜蓉3、一勺半白酒4、半勺花椒粉，三分之一勺盐，拌匀，腌制二十分钟以上5、不沾平底锅，不放油，小火慢煎，两面煎黄，就好了，出锅撒点黑胡椒粉，也可不用6、成品7、成品心情故事我们家所有人都很爱吃三文
冬天的三文鱼,就是要这么吃,暖心又暖胃活灵活现的刺身三文鱼,是夏天不可多得的美食,一旦进入冬天,从心里就感受到“冷”一个字。东西是好的,只不过中国人的胃,还是比较喜欢接受热食。其实三文鱼也分三六九等,有淡水及海水,连产地也很重要,一般要生食等级,必须是优良产区,一路冷链保证过来。
手术后3个月只能吃流食 每天都是骨头汤或者粥烦都烦死了。于是自己试着做个三文鱼骨汤 营养美味 也换换口儿 难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟 主料 三文鱼骨300g 笋一个 北豆腐一小块 西红柿一个 姜 大葱 香菜三文鱼骨竹笋豆腐汤的做法步骤1.
大家好，今天向大家展示一下三文鱼除了生食还可以怎么吃。1. 首先是一个技巧，如果买回来这种三文鱼段或者整条的三文鱼脱皮，用开水烫一下就可以了。2. 接下来是进行腌制，加入盐跟胡椒，这都是比较常规的操作。3. 老外之所以喜欢吃三文鱼，除了它好吃以外，它的营养价值也非常的高。
相信很多职场新人和我一样，初出茅庐不久，收入就那么一点儿，每天的花费都要精打细算。尤其是现在的物价，更是希望能省则省，逛超市时总留意着那些便宜的或是打折的食材。我发现呀，超市里的三文鱼价格一直居高不下，让人下不去手。
三文鱼骨味增汤分类：汤羹 作者：鲍鱼 创建时间：2011-04-12 11:06:52 用料：挪威三文鱼主刺脊骨 400克白味增 60-80克西葫芦 350克胡萝卜 半根韧豆腐 一盒柠檬汁 少许海盐 少许葱花 适量步骤：0. 挪威三文鱼主刺脊骨洗净擦干后用刀斩段1.
