而红薯也是在秋季大量丰收的时期，冬季也是红薯的售卖旺季，在寒冷的冬季，烤红薯也成为了一种应季食品，在大街小巷都会看到烤红薯在售卖，隔着很远就能够闻到香甜的味道，而且在天寒地冻的时候能够买一个热乎乎的烤红薯，捧在手心，别激动温暖，吃到肚子里也是可以祛寒暖胃的。
研究显示低蛋白饮食可有效控制肾功能恶化，同时降低肾小球高压力、高灌注，对肾功能起到良好的保护。马铃薯、白薯等食物因其有蛋白质含量低，富含淀粉的优势，在我国的《慢性肾脏病患者膳食指导》中被推荐可用来替代普通主食，以减轻肾脏负担。一、世界三大薯类，肾友该怎么选？1.三大薯类有哪些？
薯类是日常生活中常见的食物，不过你知道他们之间有什么营养区别吗？怎么吃才健康呢，常见的薯类有甘薯、马铃薯、木薯和芋薯等。一起来了解一下吧。甘薯蛋白质含量一般为1.5%，脂肪含量仅为0.2%，碳水化合物含量高达25%。红心甘薯中胡萝卜素含量又比白心甘薯高。
小时候我在梅州，热气上火了，梅州妈妈总会给我冲一种淀粉糊羹，家里叫这个“矮结粉”（客家话），是用是这个“矮结”（客家话）做的，家家户户都有“雷八”（客家话），那是一个瓦盆，但是盆内部都是尖锐的瓦粒，用这个盆可以把这个薯磨烂，然后用纱布隔粉浆出来，这个粉浆经过沉淀，晾晒，就是“矮结
竹薯，即竹芋，可清肺、利尿，二者共用可清降阳明经燥气，加上莲子、芡实、生姜、蜜枣等，可清热生津、补脾止泻、益肾涩精、养心安神、渗湿利尿等，此汤清凉润燥，本地人说它能清凉去百毒，尤其适合燥热内盛、脾虚湿盛者。
线条优美、不胖不瘦、健康匀称的体型，是每个人都盼望的。但是偏偏事与愿违，有的人体型太过肥胖，超过正常人体重的20％，而且还在不断地发胖。而有的人体型又太过消瘦，需要增胖，因为消瘦也会直接影响到人的形体美。影响体型的因素，除了先天条件外，后天的饮食营养的作用也是不容忽视。
端午是养生的重要时节长寿之乡的长寿老人有一个养生关键：顺时养生顺时养生是什么意思呢？在当下这个时节我们又该如何顺时养生呢？藿香、川芎、紫苏三片叶子帮你健康度夏夏季养生：解暑祛湿《黄帝内经》强调“因地、因时、因人”的治病与养生之道。夏季有三种邪气：暑邪、湿邪、寒邪。
农村的山林或小路旁经常能看到一种叶子很像竹叶的小植物，春夏季节长得郁郁郁葱葱、翠绿养眼，有些地方还会有几株苗子挤在一块长成一簇一簇的，甚是好看，但到了秋冬季节，待它长出种子及种子成熟后，它就开始惹人讨厌了，因为它的种子带刺，路人从它身边经过，通常会把这些带刺的种子粘到衣服上，且很
青少年吃什么对脑好?青少年正是长身体的时候，补脑也是很重要，下面介绍一些适合青少年多吃的健脑食物，祝大家都有一个聪明的脑袋。实践证明，通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态，所谓健脑食物，不是指某一种食品，也不是指某一种营养成分，而是指一种平衡的营养状态。
