有人测算，如果将体内大大小小的血管接成一条线，长度可绕地球2周半。形象地说，血管就像自来水管，向全身组织和器官输送氧气和营养。在临床上，医生能很快区分血管的好坏。健康的血管管壁光滑、柔软，弹性好，血流顺畅。
而中医则认为，血液净化，不只是排毒那么简单，它更涉及到“气血调和”“正气充盈”“五脏协调”。就像日常生活中，很多人会发现自己容易疲倦、脸色暗沉、皮肤长痘、手脚冰凉，甚至血压、血脂水平异常，这些症状背后，往往都与血液循环不畅或“血液垃圾”堆积相关。
养成良好的卫生习惯。这是防治细菌引起血液变脏的前提。饭前便后要洗手，不饮生水，瓜果、蔬菜要洗净后再吃，生熟食品要分开。 坚持规律的作息时间。定时排便，做到“肠中常清”，从而减少有害物从肠道侵入血液的机会。如有便秘和宿便现象，要及时解决。 利用果蔬排毒。
不要轻信各类保健品的宣传。（视觉中国 图） 血管里流淌的是血液，血液由血浆和悬浮于其中的血细胞组成。 你的血管里面有“垃圾、毒素”，不及时清理，它们不断蓄积后会形成血栓堵塞血管，严重的能要命。这样的说法，常常在保健品广告上看见。那么，我们的血管，真的有垃圾、毒素吗？
其实，身体每时每刻都在进行新陈代谢，都会产生相应的代谢废弃物质，比如自由基、二氧化碳、尿酸等，还有不断进入人体的病原体，杀灭后也会留下废弃物质。如果你在短时间内出现了下列变化，要当心是不是五脏六腑“太脏了”:1、心肺:气短、失眠。
①如果血液减少，人体会因缺血而造成生命危险。②长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血液变脏、变黏，会威胁到人体健康。③血液的好坏会直接影响身体健康，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。
我的老师说，抑郁症不仅仅是情绪低落那么简单。它的根，其实深藏在人体的气血痰瘀之中。有时候，患者气血不通，痰瘀堆积，就像是血液里掺了“杂质毒素”，慢慢影响到心神，痰迷心窍、血瘀阻窍了，抑郁症就悄悄找上门了。在治疗过程中，我的老师经常会用到一个中成药——温胆汤丸。
如何防止血液受污染？保健血液护生命一位女士就职于一家化工企业，且从事产品化验工作，长期接触诸多对人体有害的化学试剂，其中尤以苯、胺的慢性中毒为甚！如此，血液健康问题已经向人们敲响了警钟。如何进行血液保健，已成为迫在眉睫的热点话题。专家提醒，人类保健血液就是在保护生命！
据《潇湘晨报》报道，长沙林先生因剧烈腹痛、呼吸急促被家人送往长沙市第一医院治疗，抽血时发现血液竟呈乳白色，后被初步诊断为高脂血症急性胰腺炎。林先生回忆，自己喜吃油拌饭和夜宵。“牛奶血”学名称为“脂血”，血浆呈乳白色或混浊状。
平时我们经常会听到一些宣传，说我们的血管里面有垃圾和毒素，那准确地来讲，我们血管里面主要是血液，血液它会把我们的一些营养的物质，带到我们的全身的一些脏器，同时它也会把一些代谢的废物输送出来，输送到我们的一些肝肾，把它代谢出去，那这种代谢的废物，只要你的肝肾功能是正常的，它就可以通过人体正常的排泄出去，那到底血管里面是不是有垃圾，我们平常说的这种垃圾毒素，有可能说是我们说的这种脂类，但是这个脂类对我们人体来讲，它也是生命的一种必需品，只是说我们脂类含量太高了之后，它有可能会在血管里面，导致一些动脉粥样硬化斑块的一些形成，导致我们血管的堵塞，那对于这样的情况，那我们平时还是要主张要吃一些调制的药物，调节我们的血脂水平，这种血管里面有垃圾，有毒素的这种说法，可能是一些保健品的一种，宣传的需要他们去说的，那对于我们临床来说，其实没有明确的说在血液里面有垃圾跟毒素的这种说法，前面已经提到的就是说这种代谢废物，它是不可能引起我们血管堵塞的，只要你的肝肾功能正常，他都可以通过你正常人体排泄出去的，只是说你的血脂水平太高了之后，他可能引起血管堵塞的话吗，那我们一定要吃一些调制的药物，去管理我们的血脂。
