要知道，不是每个人心中都有1个超级英雄，但每个人腰上却一定有5个腰椎间盘侠。正所谓：侠之大，为国为民，间盘侠之大，一心只为你撑腰。要知道，人体的腰间盘，一直跟随着你走过无数个白天黑夜，执行了大大小小的腰部抗压任务。
平时一活动就会腰痛、腿痛、屁股痛担心腰椎盘突出？教你两招测测你的腰椎健不健康快来看看视频，检测一下吧点击视频获取答案⬇我们可以在腰部、臀后外侧、大腿后侧、腘窝、小腿后外侧、外踝部等坐骨神经走向的方向上进行适当力度的按压。腰突症的患者会在这些地方出现压痛点或者大片的麻木感。
