前段时间，我的一岁儿子也是感冒，一开始流清鼻涕，转而咳嗽，喉咙发生痰喘，去了几次医院，做了CT，抽了血，得知没有肺炎，放心多了，但是期间都有复诊医院，医生开了雾化在家里做，做了几天，效果也一般，身体感觉虚弱好多，身体不热，但是头上一直是湿哒哒的在出汗，赶紧买了一斤牛肉，分切了一些，做法很简单，剁肉泥，放了两颗去核红枣，放水一起和饭同时炖，省事，一岁儿子很爱喝，清清甜甜的，一口气喝完了，过了几个小时，明显的感觉元气很多，头上都没有那么湿哒了，牛肉汤补气升阳，调理脾胃，补贴补钙，真的建议多喝。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季可是进补的好时机。此时，若是能顺应自然阴阳升降的趋势进行适当进补，可扶助人体阳气，化解体内阴寒之气，为来年阳气生发打下坚实基础。那该怎么补呢？很简单，大家多喝这三碗“肉汤”，让人体的气血津液充盈，还能扶正固本、培育元气。
阳转阴后的恢复期，很多人都感觉体质突然变差了，用我目前的状态举例子，“阳康”后不再发烧，但出现了味觉失灵，腰酸腿疼的情况，最难受的是浑身乏力，脑子不清晰，一天睡上十五六个钟头还是感觉犯困，干什么都没力气，看来这“后遗症”还是需要慢慢休养。
新冠感染给人们造成很大影响，本次解封很多人都阳了，大病初愈后，身体需要大量营养来保证免疫系统的能量供给，医生建议要特别注重补充营养和液体增加能量的补充摄入，最好的方法是一天吃两个鸡蛋、适当地喝牛奶、补充蛋白粉、维生素C等来提高免疫力对抗病毒。但医生也提醒要千万注意！
天气寒冷，人也容易气血不足、肠胃也出问题，常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。民间俗语常说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。
#头条创作挑战赛#1，【乌鸡汤】汤中加红枣补气血和调脾胃，黄精滋阴健脾枸杞滋阴，气血两虚的坚持一个星期肯定明显好转，产后孕妇也可以开乌鸡汤温补，有着养奶的功效2，【银耳红枣汤】简单方便，红枣养胃补气血，银耳可以滋阴补脾将银耳和红枣各泡20分钟，放入锅中煮沸即可，气血两虚较为严重的
很多年老体虚的粉丝，往往对寒冷的冬季怀有戒备，毕竟风寒正盛，体虚之人，容易引发一些疾病。但是在30度以上的天气，高热当头、湿热加身，也是另一种极端环境，此时人体代谢极旺、气阴消耗巨大，对需要阴阳平和的人体来说，也是一种严峻考验。
