说起便秘，大家耳朵都竖起来了，现代人饮食多样化，大家又喜爱吃辛辣刺激的食物，运动又少，各种各样的问题堆积在一起 ，日积月累便秘就出现了，虽不是马上要命的事情，但却能影响人的日常生活，让人饱受折磨，腹胀却又解不出来大便让人非常痛苦。
客观来说，年轻人发生便秘的并不是很多，其实便秘的好发人群是中老年人。如果每个星期的排便次数低于3次，并且排出来的大便至少有1/4以上的质地都偏硬，而且能感觉到明显的排便费力、大便后意犹未尽，这基本上就可以考虑是便秘在作祟了。
这是因为当肠道代谢物若不及时排出的话，那残留物就会腐烂产生毒素，而毒素积聚一定数量的时候，它就会像尼古丁那样，对身体产生危害，致使疾病的产生，另外中医上也认为长生要清肠，不老须通便，所以可见肠道清洁，对于身体健康来讲是很重要的，但是生活中总有一部分人容易发生便秘，因此呢今天李医生就给大家推荐3个排便药，来助大家轻松排出臭宿便。
便秘，相信是很多朋友非常苦恼的问题，不少人为了解决便秘的问题，尝试过很多方法，最后都以失败告终。这类人呢，平时还会伴随乏力，不爱说话，容易出虚汗，稍微一活动就会气喘吁吁的，舌头伸出来一看舌质淡白，这种情况呢，就说明该补补气了，可以参考四君子汤辩证加减。
1.祝你寿比南山大石头，福如东海老乌龟。2.既然你18岁了，我就送你18个对象吧，不用谢我，应该的。3.想给我的好姐妹在25岁生日的时候，送一辆兰博基尼，可惜她在我心里永远十八。4.别人都祝你生日快乐，我祝你拉屎通畅。5.
