中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。
来源：解放军报·中国军号姜 晨绘开栏的话春生夏长，秋收冬藏。节气，是我国劳动人民用以表示季节物候变迁的特定时令。二十四节气的变化，与身体健康息息相关。顺应四时节气变化调整生活起居，使其符合自然规律，有助于保证身体健康，避免疾病发生。节气里隐藏着健康智慧。
长江日报大武汉客户端2月3日讯 一年之计在于春，明天我们将迎来2023年第一个节气——立春，立春还需要进补吗？如何调肝气、养阳气，为一年的健康打下基础？2月3日，湖北省中医院脾胃科副主任医师苏成霞做客长江日报37度里二十四节气系列直播，给大家带来满满养生干货，教你“吃”出健康来。
三湘都市报·新湖南客户端2月5日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 王鑫） 2月4日立春，虽然出现“倒春寒”，但“立春”作为春季的第一个节气，标志着春季的开始。从这一天起，冬天已结束，温暖而充满生机的春天即将到来。癸卯兔年，正月逢春。
今天立春，冬春交替，万物从此刻开始复苏。一年之计在于春，养生之道亦是如此，要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，调和阴阳气血，颐养精神，以饱满的姿态迎接新的一年。立春时节，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转变到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 曹露婷 通讯员 戚燕青 许红芳今日（2月4日）立春，作为二十四节气之首，立春标志着闭藏的冬季已过去，万物复苏，此时阳气上升、人体新陈代谢旺盛，通过适当的养生方式，可为一整年的健康打下基础。立春养生要注意哪些事？
今天（2月4日）是二十四节气之首——立春。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。上海市同仁医院中医科副主任医师袁萍提醒：春季养肝正当时，注重饮食调理的同时还应注重精神调理。
一年之计在于春，一日之计在于晨。春阳升动，万物复苏。2月4日，我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。
2月4日是立春，从此揭开了春天的序幕。立春有三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。此时寒气亦未尽消，寒邪最易伤皮毛，皮毛内应于肺，所以春季也是呼吸道疾病的高发期，尤其是老人和小孩，特别容易生病。
