生活，要有烟火气。我每天下班回家，路过小区其他楼栋的厨房窗外，都能看见飘出的炊烟，闻到饭香。这个烟火气，能让忙碌一天的打工人瞬间放松下来，像回到了那个放学回家就有妈妈做好的饭菜的幸福时光。正如美食与烹饪，有着治愈的力量，给疲惫的生活带来一丝温暖。
这个电饭煲是可以蒸出香米饭的，大家知道以前尤其在农村，用大锅做饭是蒸出的米饭，就是用一个小盆，把米洗好放在小盆里，小盆里要放适量的水，然后放大锅里面隔水蒸，蒸出的米饭味道和电饭煲蒸出的米饭味道是不一样的。
平时咱们吃的都是精白米，经过加工后营养流失多，再加上精白米的含糖量更是不低，所以我一般都会做些五谷杂粮饭来代替，多吃全谷物食物，以增加膳食纤维的摄入，再加上用的是脱糖电饭煲来煮，这样煮出来的米饭营养更全面，而且低脂低糖。
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。可是，有一部分人却不敢吃米饭，由于米饭是高GI食物，容易升血糖。因此，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。控糖大米到底怎么样？有必要买吗？生活中哪些做饭行为能帮助控糖呢？市面上的控糖大米有用吗？
