晚上用梳子梳头有什么好处

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【每日“医”招】睡前梳头有助于睡眠
人民好医生
经常梳头好处多
医学圣典《黄帝内经》中有言:“一日三篦，发须稠密”。头为诸阳所会，百脉相通，头部有百会、印堂、风池等40多穴位，经常梳头对这些穴位起到按摩作用，能达到疏通经络、运行气血、清心醒脑、开窍宁神、祛病强身的效果。
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医生：睡前最养人习惯，第一名原来是梳头！顺手一做一觉到天亮！
在日常生活当中，很多朋友们都注重养生，为了达到养生的目的他们都是各展所能，但很多人都不知道，其实在晚上睡觉前才是养生的最佳时期。
水大叔
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睡前一小时是养生黄金期，泡泡脚、梳梳头、揉揉腿，有益延缓衰老
大家知道吗，睡前有一个医生们推荐的「黄金养生期」。把握好这个时机进行养生“运动”，不仅能提高睡眠质量，还可以使百脉通畅，有益全身健康，延缓衰老。
动动APP
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俗话说“晚不梳头，早不说梦”，老祖宗说得真的有道理吗
新石器时期，我们的祖先就开始用骨头作为梳子开始打理头发，你可知用什么骨头做的吗，答案就是鱼骨。从古至今，流传着这样一句俗语“晚不梳头，早不说梦”，老祖宗说得真的有道理吗?
诗意晚风d
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梳头的好处
梳头，我们最好不用塑料材质的梳子，因为中医讲究两个层面的东西，一种是有形的物质，一种是无形的能量，塑料的能量场就没有像木材一样，得到天气和地气的能量，是带着无形的工业浊气。
青荷养生c
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俗语：“晚不梳头，早不说梦”是啥意思？是迷信还是有科学依据？
在新的时代的熏陶中，有一些老祖宗传下来的宝贵经验，越来越受到大家的关注，有的人是持怀疑的态度去了解，还有的人则是会很相信，觉得其中蕴含着重要意义，是现代人应该要反思的一些道理。
民福康
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梳头得法养出精气神
梳头是日常生活中的一件小事，可以让我们头发平顺，保持良好的仪容。其实，梳头还是一种有效的养生方法。梳头养生奥妙何在俗话说：“头梳千遍，病少一半。”人的头皮内分布着丰富的毛细血管和神经末梢。
健康报
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预防神经衰弱、心血管疾病、老年痴呆，这样梳头最养生！
梳子是再平常不过的居家生活用品，它不仅可以用来梳头，还可以给人们带来健康。《素问·脉要精微论》曰:“头者，诸阳之首，精明之府。”
光明网
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头梳千遍，病少一半！梳头很养生，正确的梳头方式，告诉你了
人在没有长大还很小的时候，对什么事情都会感到好奇，特别是那些自己没有经历过，家长也不让自己做的事情。
民福康养生堂
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一把梳子，梳出健康来
我们每一个人都应该拥有一把梳子，不管你是长头发还是短头发，不管你的头发是稀疏还是浓密，梳头发应该是每天必做的事。
智慧生活有乐趣
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睡前坚持做这个动作，不仅能助眠，还能睡出长寿
但是，为了保证第二天的精力与效率，晚上高质量的睡眠是十分重要的。所以，不如在睡前半小时放下手机，做几个有助睡眠的小动作，晚上睡得香，白天才能精神好。
刘吥住
专家提醒：梳头可以促进组织细胞的新陈代谢，使人安睡！
梳头，不仅是为了整洁美观，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。《延寿书》中说:“发多梳，则明目去风。
吉林老年生活
睡前经常做这3个动作，长寿可期
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？答案：只需要点击右上角“关注”即可。
身心驿站
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咋这么“秃然”？每到冬天，头发就狂掉！9个防脱发小技巧请收好
想必冬天的脱发问题一直困扰着许多朋友，因为冬天环境湿度太低，头皮容易干燥，毛发容易干枯。然而从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在冬天。
中医科马博士
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60岁后，晚上睡前坚持这3个习惯，健康长寿并不难
年过六十就到了生命的决定期，更加需要规范多种多样的习惯，睡前跟刚起床要放在同等重要的位置，争取做到不要厚此薄彼，睡前跟醒后交相呼应，距离健康长寿并不遥远，亦步亦趋就有望达到目的地。
身心驿站
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想长寿，建议你睡前做这六件事情，不妨你试试看
临睡前尽量不要吃东西，最好管住自己的嘴，太晚吃东西会导致食物滞留在肠道内，睡觉就意味着没有运动量，加重肠胃的负担，不能及时排出，停留在输尿管，膀胱，尿道等器官中，久而久之会导致结石的形成。
志君医生科聊
半夜醒来最好别看时间、别喝水？
有些人半夜醒来后很难入睡，对此，有人建议:半夜醒来不要喝水，也不要去看时间，否则会加重失眠，这种说法靠谱吗?
光明网
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睡前1个习惯易得癌，2个动作特养肝助眠！不懂规矩，当心身体悄悄埋下病根
懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。如果人在这个时间段得以休整，百脉可休养生息，对身体十分有益。
北青视频
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零成本八个养生方法，建议收藏
其实养生并不难，很多简单易学的养生方法效果明显，作用大，我们可以长期坚持，其对于人体健康的意义同样是非凡的，下面就教给大家8个简单易学的小方法。
柯荧
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