每天清晨，我们都要面对很多艰难的选择。除了艰难的起床之外，就是早餐的制作过程了。很多人都不知道早餐应该做什么，所以只是简单的面包、牛奶来进行兑付。毕竟在这个时候我们也没有太多的时间来准备，很匆忙的就要去上班。
食材：米饭、熟羊肉、鸡蛋（已打入碗中）、大蒜（青蒜）调料：料酒、盐、鸡精做法：（1）将熟羊肉放在案板上切碎，待用。（2）在鸡蛋中加适量的料酒打成蛋液。（3）烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。（4）接着，合入米饭翻炒一下。（5）然后，合入切好的熟羊肉，搁入大蒜翻炒翻炒。
潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 许红芳冬至这天起，我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。“气始于冬至”，此时是养生的大好时机。民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。
