谁都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活让我们没时间锻炼。久而久之，爬三层楼梯都喘粗气、没走几步路就喊累……如果出现这些状况，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道现在的身体素质怎样，不妨试试这6个动作，一分钟就能给身体做个素质体检。
近日，在国家体育总局的统一部署下，国家国民体质监测中心正式发布了《国民体质测定标准（2023年修订）》。这是自2003年以来，我国首次修订《国民体质测定标准》，将为落实全民健身计划，进一步加快体育强国和健康中国建设进程提供科学技术手段和数据支撑。
对于女性朋友而言，随着自身年龄的增长，特别是50岁以后，其实人生已经进入了一个新的阶段，但是如果发现自己能够达到下面的这样三个标准，那么说明身体素质还是十分不错的，比同龄人可能要更加健康，生病的概率会更小。
半岛全媒体记者 潘立超近期，青岛市体育局公布《2023年青岛市市民体质状况》白皮书，2023年，市体育局在全市继续开展了国民体质监测工作，在10个区（市）的57个社区、行政村、机关、企事业单位和29所幼儿园等累积服务市民7479人。
很多人，尤其女士们，都希望自己能有一个更好的体型，所以或通过运动，或通过控制饮食，减肥永远在路上。那么问题来了，在开始体型管理之前，你真的对“好”的体型有正确的了解吗?来，跟疾控君一起，用三个简单的小指标来判断自己的体型是否到“合格线”!
