炎炎夏日，进厨房就像进桑拿房似的，汗流夹背提不起做饭的兴致，就逄大汗淋漓的做好后吃的食欲也会锐减，这时候酸辣开胃的小菜就成了夏日餐桌的宠儿。食材：干木耳，泡椒，柠檬，（图1）做法：1.将干木耳用清水泡发2.泡发好的木耳放入锅中煮熟3.煮好的木耳捞出过纯净水4.
黑木耳是很好的养生食品，很多人比较喜欢吃。黑木耳有很多种不同的做法，想知道具体怎么做吗?黑木耳有哪些功效与作用呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!黑木耳的做法凉拌木耳将香菜洗净切寸断;红辣椒切丝，将干木耳用水泡发后摘洗干净。
再过几天进入寒露以后，秋天就剩下最后一个月了，也是真正意义的“深秋”时节了，此时的气温将继续下降，雨水减少，气候干燥，带来的是更深的秋乏，其实秋乏没精神又烦躁就是体液偏酸性在作祟，此时我们要多吃一些“碱性”食物来调节身体。
九月来了，十月还会远吗？九月不减肥，十月真的会圆又滚，这里给大家准备很多家常减肥餐，赶紧学起来吧！芹菜炒香干，一道很朴素的但是非常营养的家常菜。芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。香干含有丰富的蛋白，低脂健康。
秋季燥邪横行，容易让人乏力疲劳，其实真正厉害的秋燥是在进入深秋以后，也就是农历九月份，此时我们要在饮食上改变一下，多吃一些含有丰富矿物质的食材，比如这矿物质“镁”，它可以帮助你将摄入的碳水转化为能量，让你时时刻刻充满精神活力，所以今天就为大家分享6种“高镁”食材，深秋时节多吃，可以助你精神奕奕度过深秋。
