倒第二步幅度要大，最后一步速度要快，两臂应摆至体后，准备起跳.助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送镜动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以能带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝，缓冲脚也迅速滚动至前脚掌着地，当摆动腿摆过
华龙网-新重庆客户端讯（记者 秦思思）近日，西南大学开设《户外生存技能》的公选课，登上微博热搜引发关注。不少网友表示：“实用！关键时刻能够保命。”“简直是神仙选修课。”这门课到底是做什么的？又有哪些不同之处呢？
2023年上海市科学健身体验营公益活动，日前走进东华大学，以攀岩体育职业项目为切入点，与攀岩世界冠军、社会体育指导员（攀岩）国家职业资格培训师李春华一同，为松江大学城的师生带来了一场精彩实用的体验活动。近年来国内攀岩渐成潮流体育项目，爱好者不断年轻化。
极目新闻记者 邹浩通讯员 廖雨涵 刘钰瑾视频剪辑 邹浩定点跳、懒人跳、侧跃、定点速过……3月2日，湖北大学三号体育馆内，一群学生正在练习如何“飞檐走壁”如履平地，一个个跃动的身影又炫又酷。教师张业琳子正在为学生上“跑酷课”，学生们依次从跳箱上翻越，尽显青春之激情。
几辆摩托车依次由慢到快，在铁笼里旋转这是杂技中非常惊艳的表演今天用硬币和气球来模拟这个炫酷的杂技一起来探究摩托车为何可以在铁笼中水平旋转不会掉落的秘密探究杂技的科学原理实验材料：硬币、气球实验步骤：1.取一个气球，将硬币放入气球；将气球吹满气2.
