冬季气候干燥，很多人会出现皮肤干、嗓子哑、喉咙干、咳嗽痰多等情况，下面给大家分享 6 款适合冬季喝的润肺养生饮。雪梨 1/2 颗、山药 60g、莲藕 40g、莲子 10g、百合 10g、杏仁 15g、银耳 1 小朵。
眼看着气温一天比一天低，甚至很多地方都已经飘起了雪花，大家也都纷纷拿起放了近一年的保温杯，开始了喝热水的季节。但是漫漫长冬，只喝白开水，难免会感觉寡淡，所以就需要喝点有滋有味的饮品，而茶叶就成了大家的首选。
冬天应该喝点什么茶？答茶友问：声明：我不卖茶，只品茶，愤世嫉俗者，请口下留情！昨天，有位茶友问我:他听别人说喝红茶，但他喝了一段时间红茶后，全身燥热，上火牙疼，停止饮用红茶后，症状消失。问我冬天怎么喝茶才好？
中国的茶文化源远流长，中国茶文化讲究品茶，喝茶不仅是一种养生习惯，更是一种人生智慧。那么冬天喝什么茶好呢？接下来我来为大家介绍一下！一、冬季喝茶如何选择适合冬天喝的茶通常有红茶、绿茶、桂花茶、乌龙茶、姜枣茶、普洱茶等。1.红茶：红茶性温味甘，有解油腻、助消化、增进食欲的作用。
我国是茶叶的故乡，中国种茶历史悠久，经过漫长的发展，如今茶叶已经成为了世界上最受欢迎的天然饮料，我国茶叶的品类繁多，茶叶从创制起至今已衍生六大茶类，每一种茶都有其独特之处。茶叶用热水浸泡后都飘香诱人，茶汤滋味香甜可口、清爽怡人。
茶是中国最常见的饮品，四季都可以饮用，不过每个季节适合的茶叶是各有不同的。现在正值初冬，天气逐渐变凉，喝一杯热茶，驱寒温暖，还能缓解天气带来的干燥。所谓“秋天平补，冬天温补”。在这个萧索的时节里，“藏养”是人们活动的重点，讲究温补御寒，以安稳过冬。
或许也有人会说，天气冷还喝什么茶呢，然而在北方，尽管室外气温低，然而室内还是暖气供应，但天气干燥更需要多补水保湿，还记得2020年冬天，在北京呆了一周左右，长期生活在南方的我，压根就无法适应，首先是嘴唇干裂，其次是皮肤干的用手去碰都能掉粉的节奏，每天都要靠大量的补充水份来维持湿润，于是乎喝茶的量是在南方的好几倍了。
