在日常生活当中，有很多人经常会出现进食之后食物很难被快速消化，而且会伴有腹部胀痛、反复嗳气，以及腹泻或者是便秘等现象。导致出现这种情况的原因，一般是由于胃肠蠕动速度过慢有关。比如在患有一些胃肠道疾病，或者是肠道菌群失衡，以及饮食不当的时候，就会导致胃肠道蠕动功能变差。
春节期间的大鱼大肉、零食、甜品等食物的轮番上阵，再加上休息不规律，很容易导致肠胃功能紊乱。那么，如何在春节后快速恢复肠胃健康呢？下面长沙东大肛肠医院胃肠医师给大家支招，让肠胃恢复活力。1、调整饮食习惯春节期间，人们的饮食往往以油腻、辛辣为主，这种饮食方式容易给肠胃造成了负担。
运动是最好的健康方式，这个道理我们都懂，尤其对于消化系统方面，运动能够产生的助力不是一星半点。我们以跑步举例，养成跑步的习惯，能够提高新陈代谢效率，加强肠胃消化能力，且因为血液循环加速的缘故，肠道蠕动速度也会增加，加速排便，维护肠道健康。
央广网北京2月20日消息（记者 智陈阳）春节假期结束，大家陆续复工，假期时大鱼大肉吃的越过瘾，现在肠胃可能就越难受。不少人表示自己出现了食欲不振、腹胀、嗳气、大便不爽等症状。对此，中国中医科学院西苑医院山西医院（山西中医药大学附属医院）为大家带来一份“量身定制”的肠胃修复锦囊！
怎么就开始不足了呢?这是很多小伙伴都疑惑的一点，今天我就和大家来聊一聊为什么说胃动力不足这一点。精神情绪变化:在精神紧张或者是情绪悲伤的状态下是会导致胃动力紊乱的，会影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时的排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。
许多人误以为，手术后应静卧休养。然而，生命的真谛，在于不断的运动。胃肠类手术后的康复不再是静默的等待！术后进行早期活动，能够维持身体各系统的良好功能。同时，还能预防并发症，为康复铺平道路。早期活动优点1、促进胃肠功能恢复：长时间的卧床可能导致肠道麻痹加重，影响胃肠功能的恢复。
