半夜小腿抽筋站起来就好了

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半夜腿抽筋是怎么回事？千万别以为只是缺钙！
相信很多人都有过这样体验：晚上睡觉睡到一半，小腿肌肉突然抽搐起来，然后被惊醒起来。想要用手按摩缓解下，但疼痛感一直不减退，直到几分钟后才慢慢恢复。这究竟是怎么回事呢？为什么睡到半夜，小腿就会抽筋？
老年日报
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半夜腿抽筋怎么办？教你如何快速缓解，科学预防
相信大部分人都曾遇到过半夜腿抽筋的情况，那感觉可以用酸爽两个字来形容。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
树说健康
晚上睡觉时小腿经常抽筋是怎么回事？
每年全球有超过60%的人，在晚上睡觉时经历过小腿抽筋的痛苦。你或许以为，这是因为缺钙。“缺钙”真的背锅了吗?
文解健康说
夜间睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！或许还有这3个原因
很多人都曾经经历过腿抽筋，更有一些人在睡梦当中突然抽筋，不仅会伴随着难忍的疼痛甚至会中断睡眠，影响你第2天的状态。
广友医生谈健康
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经常半夜腿抽筋，是缺钙了？或许未必，当心这几个问题在捣鬼
坚信有很多人都经历过腿抽筋儿的现象，特别是深夜睡觉的时候，一下子就产生了腿抽筋儿的状况，就需要用两脚用劲蹬受精卵着床或是蹬着墙就可以减轻回来，或是拿手按摩两腿，也可以减轻。
霞医生健康谈
晚上睡觉时，突然“腿抽筋”咋回事？医生：并非是缺钙，建议了解
睡觉是每个人每天都要做的一件事，根据相关研究发现，人的一生当中大约有1/3的时间都要在睡眠当中度过。
炯说科谈
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半夜腿抽筋怎么办？快来看看！
很多朋友都会有这种经历:半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
北青网
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睡觉时突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙！还可能是这7个因素
丽丽昨天半夜因为腿抽筋而疼醒，在床上缓了好久后才缓过来，而后又迷迷糊糊地睡着了，第二天和妈妈、奶奶说起这件事来，两人持完全不同的看法。
奇妙的本草
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睡着后小腿抽筋是因为缺钙吗？更可能是这5种疾病，医生告诉你
夜间小腿抽筋又称夜间肌肉痉挛，是指睡觉时小腿肌肉突然、不自主的强烈收缩，通常发生在熟睡或即将入睡时，严重影响人们的睡眠质量，临床上有些患者将小腿抽筋与缺钙划上等号，但这种认识是非常片面的，导致夜间小腿抽筋的诱因较多，不仅仅是缺钙，盲目补钙并不一定可以缓解这种症状，今天和大家聊一聊
小五的健康科普小站
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半夜睡觉突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙
肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。
北京台文艺频道
冬天晚上睡觉时小腿抽筋，是缺钙吗？3个原因，早知道早预防
早上小敏来上班，我发现她一瘸一拐的，我赶紧问她:“你这是摔了吗?”小敏叹了口气，说:“别提了，昨天我睡到半夜，小腿突然抽筋，直接给我疼醒了，站起来跳了半天才好，早上起来肌肉还酸痛呢!”
南方医院黄亮药师
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夜间睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这2个原因，注意一下
老友觉得可能是缺钙了，于是许大伯便到药店买了几瓶钙片，坚持服药了一段时间，但腿抽筋的现象不但没有好转，反而还加重了。
39健康网
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半夜腿抽筋的5大原因，不止是缺钙哦~（内附缓解方法）
大部分是这5个原因。天气寒冷的时候，身体的肌肉会出现痉挛性收缩，人就会通过抽筋来获得热量，是机体的一种自我保护机制。
KG运动
睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这4个原因，别轻易忽视
夜里睡得正香，小腿肌肉突然疯狂抽筋，无法动弹!这酸爽，刻骨铭心，疼到怀疑人生，还久久不能消除。而且腿抽筋往往在你毫无防备下，来得很突然。
奇妙的本草
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睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这3个原因，注意一下
深夜里，你正睡得香甜，突然“小腿一紧”，一股撕心裂肺的疼痛袭来，硬生生从梦里被拽醒。隔壁的家人听到动静，迷迷糊糊地说:“缺钙了吧，喝点牛奶，补补钙。”
王医生健康说
睡觉时小腿抽筋未必是因为缺钙
什么是抽筋抽筋的学名叫“肌肉痉挛”，是一种肌肉不自主的强直性收缩。抽筋可发生于身体的多个部位，日常生活中多以小腿和脚趾的抽筋较为常见，发作时疼痛难忍，有僵硬的感觉。尤其是半夜抽筋时，往往把人疼醒，持续时间长，而且影响睡眠。
掌上曲靖
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我是怎样对待夜间腿抽筋和加强预防的？
我也试着做过深呼吸，尽量保持冷静，以缓解疼痛和痉挛。没想到这个不打眼的动作让我立刻感觉到了极大的收获，腿的肌肉不疼了?
敖汉
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夜间睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？
还有这2个原因，注意一下。许大伯退休后经常与朋友一起约着打门球，晚上吃完饭也坚持散步，健康状态很好。
医学界风湿免疫频道
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腿抽筋不一定是缺钙！出现这种情况，千万别大意……
“抽筋”学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象。表现为肌肉突然变得很硬，疼痛难忍，可以持续几秒到数十秒，多在游泳、睡觉或剧烈运动时出现。
光明网
半夜腿抽筋可不止缺钙那么简单
“医生，我补钙呢，怎么夜里还会腿抽筋？”经常能听到患者类似的疑问。其实，腿抽筋的原因不止缺钙一个。今天，就来为大家盘点一下导致腿抽筋的意想不到的原因，并跟大家分享几个缓解抽筋的小妙招儿。
北青网
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问答

晚上睡觉半夜突然腿抽筋，但第二天起来腿跟平时一样，怎么回事？
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