大家好，我是增重训练营的专业老师，高维双。今天，我将从一个偏瘦的痛点开始，为你揭示一周最快增肥法，让你在7天内胖上5斤。现在，让我们一起来探讨这个问题，找出胖5斤的关键方法。关键一：了解自身原因首先，让我们来了解为什么你如此偏瘦。
其实，无论体重过重还是过轻，都不是健康的状态，体重过轻也值得重视。那么，体重过轻究竟要如何增重?研究表明，体重过轻不仅会影响儿童青少年身体、智力的正常发育，还会导致成年人群胃肠功能紊乱、骨量丢失和骨折、贫血、免疫力低下、女性月经不调和闭经、抑郁症、劳动能力下降等多种危害。
