城市里，霓虹闪烁，车水马龙，钢筋水泥森林中，人们的生活节奏越来越快，压力也如影随形，熬夜加班成了家常便饭，失眠、焦虑、疲惫，这些亚健康状态，似乎已经成为了都市人的“标配”，为了对抗这些困扰，人们开始寻找各种养生保健的方法，希望在繁忙的生活中，给自己找回一份健康和宁静。
俗话说“南方桂圆北方参”。桂圆，虽无人参之价，但若讲究吃法、食用得当，也能吃出人参的效果，而且味美价廉，是不可多得的“滋补品”。一、小小桂圆，好处颇多桂圆又被称为龙眼，是“华南四大珍果”之一，自古就受人们喜爱。
“夏天真是让人受不了，我看到了一个50岁的女士通过喝某种特殊水，身体出现了惊人的变化。”张华，一位热爱夏日时尚的图书管理员，在本地一家服装店里挑选着夏季衣物，正巧碰到了大学时期的老同学李强，如今已是一名内科医生。
“龙眼壳不要再扔掉了，懂的人把它当宝，解决很多朋友的烦恼，管用。”现在这个时代，追求的就是能做到一物多用，既可以减少不必要的浪费，又能将其利用起来，发挥出它的最大效用。这种做法其实在现在也越来越多了，但我们可能不知道。
小小桂圆一果三药果肉好吃果皮 果核有妙用睡眠不好 气血不足用它就对了张景明 教授陕西中医药大学桂圆味甘性温，能补心脾、益气血。尤其适用于心脾两虚、气血亏虚的人群出现心慌、失眠、食欲不振、身体瘦弱，因为这些虚损引起的一系列症状等。
秋风瑟瑟，天气也开始耍起了小性子，忽冷忽热，让人捉摸不透，这不，前几天我还穿着短袖在街上溜达，这两天就不得不翻出压箱底的秋裤了，都说“春捂秋冻”，可这秋风一吹，还是让人忍不住打起了哆嗦，更让人难受的是，可能因为着凉，我开始觉得脑袋昏昏沉沉的，整个人都提不起劲来。
