11月7日是立冬，它是冬季第一个节气，意味着冬季的来临，进入这一节气后，气温也慢慢下降，气候寒冷而干燥。立冬来到，如何“吃”出健康？南京市第二医院中医科专家表示，在平时的饮食中应注意调养，以达到保温御寒和防燥的目的。
我家的汤包搭配好真的绝了不用自己费时间搭配今天宠你【羊肚菌花胶汤】羊肚菌的鲜香把味道都给中和掉了补气血健脾胃，全家都可以喝，对小孩、女性身体都是非常好的☀️「材料」：花胶、羊肚菌、元贝、虫草花、莲子、红枣☀️「做法」羊肚菌虫草花泡软洗净，排骨焯水洗干净鱼胶无需泡发 洗千净所有食材
花胶即鱼肚，是各类大型鱼类的鱼鳔干制品，因其丰富的胶质而得名，自古以来就是备受赞誉的滋补食材，是养胃护胃的佳品。据传统医典记载，花胶性平味甘，入肾经，兼具止血、散瘀、消肿之效，广泛应用于肾虚滑精、产后恢复、内外伤痛等多种病症的调养。
