过年了，宅在家里却胃口大开，可能是身体发出了想要能量的信号。于是这一大盘无油的劲爆鸡米花、无油炸薯条、无油脆皮洋葱圈就“闪亮”登场了！虽然是“炸”，却跟传统的油炸有着天壤区别。一滴油都没用，健康美味还省时。我用的这二年特别流行的“空气炸”。
导语:孩子爱的小吃，解锁新做法，9元做一盘，少油低热外酥里嫩放心吃。随着孩子越来越大，对零食点心口味的追求也越来越讲究了，以前还小的时候吃啥都分不出好坏，现在不同了，人家能把外面卖的跟家里自己做的有什么差异，说得明明白白，就拿这次做的鸡米花来说吧，这可是小孩子最喜欢吃的一种小吃了，学校门口卖鸡米花的摊位生意一直相当火爆，想吃还要排长队，价格也是比较高的，要15元一袋，但悦悦比较少买，最主要的原因是用油炸出来的，本身现在春夏交替极容易上火，多吃油炸食物自然对身体健康不利。
今天分享的是一款『快手下饭菜』喜欢做『快手菜』和喜欢吃『鸡米花』的朋友们一定要试试看，真的很不错❗ 这道菜我用的是『冷冻的鸡米花』直接丢进烤箱里用烤箱的『空气炸模式』把『鸡米花』炸熟，当然也是炸出去『鸡米花』里面的多余油脂，也可以吃的更健康一些❗ 配菜我用了甜口的『菜椒』和『白洋葱』这两个搭配『鸡米花』一起炒制，吃起来爽口开胃，滋味满满，肉菜搭配，真的是又美味又健康的一道菜呢。
