据中国居民骨质疏松症流行病学调查报告显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群患病率达到32%，并且现在的年轻人由于运动量不足、缺乏晒太阳、饮食过于精细等不良生活习惯，骨质疏松症呈现年轻化趋势。
针对“药食同源”这个话题，上海老年教育慕课平台开设有专门课程。目前，该课程处于开放报名状态。（点击「慕课」，可直接进入平台报名登录页面。）所谓“药食同源”，是指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。很多中老年朋友常常在“保温杯里泡枸杞”，解渴的同时，又达到了养生的目的。
骨质疏松症是中老年人的常见病，常见的腰背痛、关节痛、容易骨折等都可能与骨质疏松有关。另外，随着年纪增长，或者由于女性绝经、营养不良、甲状腺功能异常、糖尿病、体力活动减少等不良因素，骨骼的修复工程会落后于拆除工程，最终让身体的骨骼变得脆弱，“倾塌”就会随时发生。有没有办法预防呢？
俗话说“药补不如食补”，“是药三分毒”，随着年龄的增长，骨质疏松是许多人非常痛苦的事情，但是对于这种慢性病，除了服药，还应该通过食疗方来进行调理，既能享受美食的同时，又能改善骨质疏松的症状，岂不是两全其美?
重阳节刚过，又逢世界骨质疏松日，关注老年人的身体健康应该是我们日常应该注意的事，比如骨质疏松症，就是中老年人的常见病。常见的腰背痛、关节痛、容易骨折等都可能与骨质疏松有关。有没有办法预防呢？我们先简单介绍下骨质疏松。
骨质疏松——一种逐渐成为威胁中老年人健康的“第四大杀手”。尤其针对于上了年纪的中老年人，患上骨质疏松的人群比例越来越高，理应得到我们的足够重视。——骨质疏松大多是“吃”出来的？其实，有专家表示，对于骨质疏松而言，其与饮食习惯有很大的关系。
