在《凡人修仙传》中，修士需要有灵根才能修炼。灵根灵根资质有好坏之分，有金木水火土五行之分，对应五行天地灵气。单一属性灵根为天灵根，对相应属性灵气非常敏感，灵气入体转化为灵力后也非常精纯，筑基与结丹几乎毫无障碍。
第一天，老道士教了两小时站桩，小道士学会了虚领顶劲，含胸拔背，沉肩堕肘，收腹坐胯，用呼吸调整身形。师傅说，这只是接近修真的第一步，我们的身体离不开血液循环，血道不通身形就会走样，这就需要我们来调整自己的身形和吐纳来疏通血道。
胡家早在五十年前胡家家主胡中天曾经进入修仙坊市中，而且在里面得到一本功法，借助功法成功突破到了炼气境成为了一名炼气境高手，成为炼气境的修士之后，他并没有想着进入修仙界，而是修炼了其中的几个法术，带领着家族的众人一举摧毁了其余几个家族统一了丰城地盘。
第二天一大早，李行空就早早起来了，洗漱完毕之后，用最快的速度开始打扫起了家里。没办法，虽然系统是很牛，但他妈是他真的妈。相比起来，他还是更害怕不做家务被老妈收拾。“快快快，系统大爷，我要上课！”打扫完了老妈安排的家务活，李行空立马扑在了床上，呼唤起了系统。
“这恢复药剂虽然是我用灵魂力量幻化而成的，但是因为用了炼金术里的炼药，所以，对你的灵魂依旧大有帮助。”陈复忆将那一大瓶子恢复药剂散飞出去，陈默顿时全身的舒坦。只好似吃了大补药一般，浑身用不完的力气。随后，他又教导了狮子型和鹿型的恢复药剂。待全部的学会之后，又重新教导了一下炼器。
那么，何为“气”?如何“练气”?来听听道家是怎么说的吧。道家贵生，珍视生命，而构成生命的“三大件”，便是“精”、“气”、“神”。药王孙思邈有言:“若欲存身，先安神气”，此乃道家修炼之基本功法。气者，神之母也;神者，气之子也;欲致其子，先修其母。只有把“气”修炼到家了，才能进一步神全，换句话说，练气是追求健康长寿的第一步，也是道家修仙的前提。
“墨兄，我可是听你的意见，才找的这个什么菩提阁。要不是你在暗中护法，我早就中了此女的诡异瞳术了。”冷至谦叹息一声。下一刻，一道身影自会客厅后的暗室中显露。此人刚刚一直在暗室内旁听冷至谦与观音奴的谈话，身份神秘。“此阁中的确有几位奇人异士，或许能解决你的问题。
