中医认为，柠檬性味甘、咸、酸、平，可化痰止咳、生津健胃，对烦渴不适、支气管炎、食欲不振等都有一定效果。从营养学角度看，柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素，尤其是维生素C特别出众，每100克的柠檬中含有22毫克维生素C，用它泡水喝，有美容养颜的作用。
A05版主持人的话：在日常生活中，许多秘诀、窍门、传说，甚至是道听途说的“百科知识”，被我们习惯性地当做“常识”，可是这其中哪些是真实的、哪些是想当然的，知其然不够，还要知其所以然。这就是“一起来较真”栏目开办的目的。说在前面：维生素C是人体不可缺少的营养物之一。
在超市的水果区，我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬水更是成为了白领一族们必备的饮品,各种功效不断被挖掘出来。
简直难以置信，柠檬水就是个神奇的存在。有人认为，柠檬能减肥，能美白抗氧化，能增强抵抗力，还能抗癌症，而且更重要的是功能强大价格却低廉。似乎柠檬水承受了这个价格不该承担的功效压力。柠檬水，真的有这么神奇吗？柠檬水里有什么？
一、玫瑰花茶不了解的人会认为玫瑰花茶是女人专属的，功效无非是美容养颜。那就错了，其实玫瑰花茶对男人来说，也是很有益处的。而且是云绮推荐的男人花茶排名第一位。除了美容养颜，玫瑰花茶可以很好的调理男人气血，促进血液循环，还可以消除疲劳，保护肝脏肠胃等。
每一个男人都希望自己能够有一个好的身体，但是想要拥有一个健康的身体可不是那么容易的事情。我们都知道饮食与健康是分不开的，那么究竟男人身边健康的食物有哪些呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看男人如何才能做到饮食健康。
每个人都知道柠檬片泡水喝功能很强大，但不同的喝法，不同的时间喝都会有不同的功效，要让柠檬片泡水喝出最高的功效，还是有很多值得注意的地方。下面就给大家介绍几种方法，使柠檬片喝出最大的功效。柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。
柠檬的作用：袪痰： 更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
柠檬水的功效与作用1、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
我们每天都要饮食，食物给我们带来的好处非常多，男性饮食中食物的种类也有很多，我们知道不光女人想白，男人也特别的希望自己的肌肤白皙，那么你们知道美白的食物有什么吗?柠檬——美白、抗老化柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
