不抽烟的好处

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戒烟的好处
本人15年以上的烟龄，对于老烟友来说时间不长，可是戒烟以后，对我的改善来说太多了，希望各大烟友能早戒烟就早戒烟，拥有一个健康的身体不好吗?
激情小柴
每天不抽点烟浑身难受？医生直言：戒烟后的4个好处，一定要看看
曲明，一个35岁的普通职员，烟龄已达15年。在一次和朋友的聚会中，曲明在短短几小时内抽完了一整包烟。
老李健康说
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每天不抽点烟，心里不舒服？提醒：戒烟的3个好处，或会让你犹豫
哈尔滨的冬天，气温骤降，呼吸道疾病逐渐增多，许多人因此纷纷前往医院就诊。赵先生是一位经常忙于房地产市场的中介，也因持续咳嗽来到了当地著名的三甲医院。
老徐医学科普
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不吸烟，多活十年！戒烟的好处这么多，你还在犹豫什么？
根据世界卫生组织发布的最新报告，2020年全球15岁及以上人口中仍有12.98亿人吸烟。美国《发现》月刊网站近日发文称，戒烟能减少与致癌物的接触，不吸烟者的寿命平均要长10年。
保健时报
停止吸烟后，这些好处意想不到！福建控烟科普讲师特别提醒→
吸烟的危害或许在一段时间后才陆续显现。但你们知道吗？停止吸烟20分钟，心率就会下降，血压也会轻微降低。停止吸烟12小时，血液中的一氧化碳浓度会降至正常。停止吸烟24小时，一氧化碳从肺部排出，呼吸功能得到改善。停止吸烟2天后，尼古丁所致不良反应就会消失。
福建卫生报
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戒烟的益处——坚信才能看见
嗅觉比以前灵敏了，以前感觉不到的气味能感受到了，同时也深刻体会到吸二手烟的痛苦，尤其有人在电梯里吸烟。
灞上秦岭北
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戒烟的十大好处#戒烟
戒烟十大好处。终于摆脱束缚，盼望多年的梦想终于实现，重获自由的感觉真好。最高兴的是，我可以跟孩子说清楚吸烟到底是怎么回事，他们以后就不会重蹈覆辙。
高贵漂流瓶eegbQ
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戒烟的好处分享给你，一起加油
一半的长期吸烟者过早地死于由吸烟引起的疾病，包括心脏病、肺癌和慢性支气管炎。如果你30岁时戒烟，你的寿命可以延长10年。在60岁之前戒烟的人，寿命也会延长3年。
雄大影视解说
戒烟的好处立时可见
吸烟的危害不是短时间可见，但戒烟的好处是立时可见!
光明网
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别再犹豫了！医学研究显示，戒烟好处多多，身体会发生显著变化
医学研究结果显示，不吸烟一段时间后，身体会发生显著变化，分为短期和长期的，别再犹豫了，戒烟越早越好，不吸烟者比吸烟者平均寿命长10年，可以明显降低心脑血管疾发病率，减少一些肿瘤风险。
健康之友666
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戒烟的好处
已经一根不抽90天整，介绍一下自己这个期间收到的好处:1、睡眠变好，一般躺下去10分钟以内就睡着了，不会像之前翻来覆去睡不着;
有质量
戒烟的好处和坏处
再来说说坏处，刚开始的一两个月会出现戒断症状，会咳嗽吐黑痰，情绪差脾气暴躁，饮食方面还特别能吃，不过这都只是暂时的，只要忍过去这段时间就没事了，每个人持续的时间不一样，有的人快，有的人慢，我都戒烟一年多了。
小凯动物世界
吸烟对身体健康是极其有害的，戒烟的好处有哪些？
吸烟对身体健康是极其有害的，烟草中的有害物质会给我们的身体带来很多不良影响，例如加速衰老、引发癌症、心血管疾病等等。
奇i生活
戒烟的好处这么多你还不开始吗？
齐鲁网·闪电新闻5月29日讯戒烟有哪些好处？停止吸烟12小时后，尼古丁将被排出体外；24小时后，一氧化碳将从肺部排出，呼吸功能得到改善；戒烟1年后，换心脏病的危险会显著降低；戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
闪电新闻
戒烟，那些不为人知的好处
烟草流行也是中国最严重的公共卫生问题之一，我国的成人吸烟人数居世界首位，其男性吸烟率高达50.5%，每年超过140万人死于吸烟相关疾病，而戒烟率仅有20.1%。
泽桥医生
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你知道戒烟的七大好处吗？
一:味觉的改善充分恢复灵敏性，让你可以充分的品尝到各种以前感觉不到的美味佳肴。四:血压降低戒烟后全身的血液循环会比以前会更好，可以预防心血管，五:改善睡眠戒烟后，烟叶含有的尼古丁的作用就会慢慢消除，你的睡眠会质量会逐步提升，每天都会有一个美美睡眠。
上海卖房日记
戒烟的好处有哪些？
戒烟后的身体正在发生惊人的变化，根据国外的一些研究，戒烟的好处呢，在你希望最后一支烟短短的一个小时之内就已经开始显现了，而且还在继续的改善当中。
悟空解答66666
戒烟后的好处太多了
你知道戒烟后会有什么变化吗?然而，即使每个人都知道吸烟有害健康，仍然有数以亿计的吸烟者沉迷于此。戒烟20分钟后:你的血压和心率会恢复正常，你会感到手脚冰凉，但这其实是恢复了正常体温，消除了吸食尼古丁引起的肾上腺素和去甲肾上腺素增加而引起的体温升高的负面影响。
正能量顶峰相见
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戒烟健康益处多
来源：【赣南日报】吸烟会对人体健康造成严重危害，而戒烟是已被证实的减轻吸烟危害的唯一方法。吸烟者戒烟后可获得巨大的健康益处，包括延长寿命、降低吸烟相关疾病的发病及死亡风险、改善多种吸烟相关疾病的预后等。
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戒掉香烟有哪些益处呢？
据相关资料显示，吸烟会对人体健康会造成严重的危害，控烟是预防疾病的最好方式，吸烟者减少香烟的摄入，可有效的降低其发病和死亡风险。戒掉香烟在时间段都不晚，下面一起来了解一下戒烟对身体的益处吧。
看度时政
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