西安晚报 维生素是人体不可或缺的营养素，在大众的普遍认知中，维生素就是健康的代名词。如今快节奏的生活中，不少人因工作忙碌而偏食、挑食，身体处于亚健康状态，这时很多人都会选择服用复合维生素，以弥补饮食中营养的不足。
很多人总担心自己维生素摄入不足，经常会吃点复合维生素来补充营养“缺口”，殊不知这种行为藏着潜在风险！近日，《美国医学会杂志·网络公开版》刊登最新研究发现，每天服用复合维生素并不能降低死亡风险，反而会使全因死亡率增加4%。
最近一段时间，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。打个哈欠脱臼了，摔一跤骨折了，换件衣服扭到腰了……不少网友分享自己的“脆皮”经历，在自嘲之余，更是为年轻人敲响了身体健康的警钟。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.
受访者供图当下，年轻人生活方式不健康已成为比较普遍的问题。有不少年轻人感慨，其实也知道该早睡早起、多运动、少想烦心事，可在快节奏的学习、工作和生活中，要做到这些，难免有些“心有余而力不足”。年轻人该如何打破这些现实困境？从生活中的点滴做起，具体要从何处着手？
