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百练不如拉伸，一组动作拉伸全身，收藏起来慢慢学！
电工大民哥
1评论
史上最全静态拉伸动作合集
关于拉伸的常见问题1、拉伸到什么程度，拉到疼吗？拉伸活动并不意味着要产生疼痛，而是应感到身体舒服，柔韧且有益。
桃园社区卫生服务中心
最详细的拉伸动作已经给你整理出来了，建议点赞收藏
七雨麻麻
8评论
视频
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史上最全拉伸动作，起床后锻炼后这么拉一拉，疏通筋骨流畅气血！
健身教练大鹏
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FitMen六六
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问答
拉伸都有哪些动作？
头条问答
运动前和运动结束后有哪些拉伸动作要做？
练好体育需要怎么去做？又该注意那些事项。
头条问答
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