全面了解骨科知识，肌肉拉伤3D演示。肌肉拉伤的处理方法：急性肌肉拉伤后，受伤部位可能出现少量或大量出血，导致肿胀。此时，冰敷是一种有效的治疗方法。冰敷可收缩急性炎症引起的血管，减轻肿胀。如何正确使用冰敷？手腕部位的肌肉拉伤需要短时间的冰敷，一般为5-10分钟。
肌肉拉伤怎么办？有关肌肉拉伤，前面我们已经说过好几次了。至今我在门诊的时候还发现，肌肉拉伤以后就是休息，也不敢走路，也不敢去做任何的活动。尤其是最常见的就是小腿肌肉的拉伤。实际上肌肉拉伤在早期，的确我们可以通过适度的休息，这个早期可能也就在两周到三周左右。
引言：秋冬季节的运动健身是一个老生常谈的话题，尽管已经有很多专家现身说法，每年都在科普，但是，除专业运动员外，每年依然有那么多人在锻炼中受伤，特别是每年在进入秋冬季后，由于锻炼、健身、跑步而导致肌肉拉伤、扭伤的人更不在少数。为啥进入秋冬后，肌肉拉伤和扭伤的人会更多了呢？
