在如今这个全民养生的时代，各种保健品如雨后春笋般涌现，吸引着人们的目光。其中，深海鱼油凭借着调节血脂等宣传功效，成为了众多养生人士的热门选择，甚至被一些人视为 “液体黄金”。然而，鱼油真的如传说中那般神奇吗？它在降低血脂方面究竟能发挥多大的作用？
随着人们生活水平的提高、饮食结构的变化，之前作为老年病的高血脂如今也发生在了不少中青年身上。高血脂看似只是血脂的数值有些高，但是如果不加以重视它会引起冠心病、糖尿病、动脉硬化等严重的心血管疾病。所以一旦出现高血脂就需要采取措施将血脂保持在正常值。
“不是跟你说了吗?不要再往家里买鱼油了，不仅贵，还没用，你买这些不都是浪费钱嘛!”在看到女儿又买了一些鱼油胶囊回来，刘奶奶又一次苦口婆心地劝说女儿，“你不要听那些卖保健品的人瞎说，这些鱼油根本就没什么用，不然早就有人抢着买了。”
鱼油、Omega-3、DHA、EPA，这些名字，不管其中哪一个，我想很多人都耳闻能详，现代人也越来越注重健康，对一些健康的营养成分还是有听过的，无论是科普还是健康讲座中，大家都会听到有专业人士提到Omega-3多不饱和脂肪酸可以起到降血脂的作用，是有益于心血管疾病的，因此，很多中老年朋友会争纷来购买鱼油保健品，因为鱼油的主要成分为Omega-3多不饱和脂肪酸。
在健康圈里呀，鱼油可是个“明星”产品呢，大家都知道它对心血管健康有好处，还能让人感觉脑袋变得更聪明，甚至在降低炎症方面也挺有一套，仿佛就是个“万能药”似的。不过呢，关于这鱼油到底该什么时候吃，那可真是众说纷纭呀。
近日不少网友关注到鱼油对降血脂有帮助？这是真的吗？让我们一起来了解一下～01鱼油可以帮助改善血脂吗？2022年，我们国家发布了《老年人血脂异常管理中国专家共识》，推荐老年人如果有血脂异常的话，建议服用鱼油来改善血脂，尤其是处方鱼油。
（Letsebuy/特约供稿） 鱼油和鱼肝油仅一字之差，但实际上是完全不同的两件东西。鱼油、鱼肝油在来源组成、营养结构、服用目的和服用方式上都有很大不同。先介绍一下鱼油（为什么先说鱼油呢，那还不是最火的GNC3倍鱼油给闹的，感觉身边的人都在吃呢！
