众所周知，睡眠与健康有着千丝万缕的联系。有些人认为睡觉打呼噜是睡眠充足的表现，常有人开玩笑说“呼噜越响，睡得越香”，甚至还有传“呼噜越响，财运越旺”的说法。不久前，某综艺节目里，出现了女演员金晨睡觉的一幕。有网友发现，她睡觉戴着“止鼾器”，随后，“金晨 止鼾器”的词条冲上热搜。
一觉醒来，金晨发现自己被推上了舆论的风口浪尖，原因无他，只因她在综艺节目《花儿与少年》中睡觉时的状态被镜头捕捉，而她鼻子和嘴巴里塞着的东西，成了网友们热议的焦点，这是隆鼻手术后的固定器，毕竟娱乐圈里“动刀”早已不是什么新鲜事;
老话说的好，十人九痔，十男九鼾，以前好多人都以为男人睡觉打呼噜那是睡的香的表现，后来专家开始出来辟谣了，打呼噜不是因为睡的香，那是一种病，而且是一种不容忽视的病，很容易造成猝死，睡着睡着就上天了。想想还真是满可怕的。
前言： 人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。嗓子（咽部），如果通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
我们很多人都或多或少打过呼噜，人们在过于劳累时、枕头不合适时、或者感冒时，都可能打呼噜。但因为肥胖等因素导致的气道堵塞而产生的呼噜，则是会严重影响到人体健康，尤其是这类呼噜很可能会伴有呼吸暂停，这就是病，得治！
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前段时间，某明星在节目中戴了防止打鼾的牙套登上热搜，打鼾一事引发大家关注，她这个止鼾工具有效吗？有哪些有效的止鼾办法？今天我们来一一揭晓。打鼾是我们生活中很常见的一种现象，但是打鼾的人往往并不清楚自己打鼾，直到家人或朋友告知才发现。
