人参，本草经中九大仙草之一，被列为补气养血之上品本草，具有大补元气，安神固脱，健脾润肺，强肾壮阳。如元气大损，气血虚亏，精血不足，头晕眼花耳鸣，在生活中遭到创伤，或者积劳成疾，身体虚弱之人，人参红枣与生活食材相结合，是具有大补元气血气的功用，能加速身体的痊愈，为康复身体之上等食疗法。
立冬的第一顿美食就是“竹蔗羊肉汤”！只有冬季这个季节，吃羊肉是最好的，吃完全身暖暖的，整个人都会很舒服！分享一下陈斌老师推荐的“羊肉煲汤配方”，我是偶然在书中看到的，这配方添加了竹蔗，平衡了羊肉的躁性，吃起来更鲜甜美味可口了！
