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在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在谈论长寿这个永恒的主题时，我们往往会听到很多关于保健品或特别食疗方的讨论。但实际上，长寿的秘诀更多地藏在我们的日常习惯里。
每个人都渴望拥有健康和长寿，但仅仅长寿还不够，我们也希望能够健康地长寿，保持高生活质量，而不是被疾病困扰到生命的最后阶段。例如，有些人可能在60多岁就遭受脑梗塞或中风，导致瘫痪卧床，即使活得再久也失去了生活的意义。
很多人都盼望着能够健康长寿，虽然长寿与饮食、运动、睡眠等很多因素有关。但越来越多的研究发现，有些人貌似天生就拥有了一些与长寿相关的优势。特别是身上有这3个特点的人，可谓天生自带“长寿潜质”，或预示着一个人的长寿潜力，赶紧对照一下！身上有这3个特点的人，天生自带“长寿潜质”1.
如果你有以下这些特征，恭喜你，你很有可能活得比别人更久。你想不想活到百岁？你知道什么样的人更容易长寿吗？科学家们经过多年的研究，总结出了一些有助于延年益寿的秘诀。除了常说的多运动，少吃肉，还有哪些你可能不知道的长寿因素呢？
根据健康时报报道，长寿一直是人们向往的目标。然而，实际上，长寿的人往往具备一些共性的生理特征。以下是8个生理特征，具备这些特点的人更容易享受长寿的福祉，让我们快速自查一下：图源：IC photo头部特征：脖子不粗：颈围较大可能增加心血管疾病风险。
长寿，听起来遥不可及，但事实上并不能，咱们要感谢这个时代，生活水平提高了，温饱问题解决了，很多家庭已经进入小康了，手里有了更多的积蓄，还可以给健康投投资，生病也不用怕，有医保，而且现在的医疗技术好了，过去不能治的病，现在也都有了治疗的方法。
虽然一个人的寿命由基因、生活方式等多种因素决定，但也有一些研究发现，如果一个人身上有某些“特质”，则可能预示着有长寿的潜力！研究发现长寿体质的10大特质，普通人即使能有一半，就已经很不错了！【1个部位有劲】双手无论男女，手劲越大的人，更有可能拥有长寿潜质！
随着年龄的增长，你对长寿的定义是什么呢？不同的人有不同的答案，有人认为，所谓的长寿，就是活得足够久，年龄足够大；有人认为，长寿不长寿，不能只看年龄，还得看生活质量；还有人认为所谓的长寿就是无病无灾，所以要看体检的结果，医学上的评价才最科学。
自古以来，人们就对健康长寿非常渴望。随着医学发展，虽然医学美容等手段能够改善人们的外貌，看起来更加年轻，但这些方法并不能真正让人长寿。长寿并非依赖于外表的年轻，而是与身体多种内在因素有关。那么，长寿的人通常具备哪些共同特征呢？
