从什么时候开始，你总感觉自己身体像被掏空了?是一天8杯咖啡续命，脑子还是不清醒?也许你很想改变这种状态，甚至还跑去医院做了一大堆检查，但就是查不出什么毛病，那么就要注意，很有可能是身体亚健康了，用中医的话说，就是得了“虚症”。
生活中，有的人做事总是有气无力，爬个几层楼梯就大口大口地喘气，胸闷。还会出现心悸气短、潮热盗汗、面容憔悴、黑眼圈等症状。总觉得身上哪哪都不舒服，但机器又检查不出毛病，最后医生会说：身体亚健康，多注意自己的生活习惯。其实，这些症状被中医称为“虚劳”。
我们对癌症患者生存时间往往关注的还是多一些，有时忽略了病人的生活质量，其中没力气、疲惫是影响病人生活质量最常见的原因之一，医学上有个专用名词叫癌因性疲乏。癌症早中期患者出现疲乏的情况少一些，有医学资料显示70%的晚期病人会发生癌因性疲乏，它是一种主观感受，没有客观的指标。
“失眠”是现代社会中非常普遍的一种现象，正是由于它的普遍性，人们通常忽视它对身体健康的影响，实际上“失眠”是我们现代社会人亚健康状态的一种表现，是身体健康的“潜在杀手”，应该引起大家的格外重视，并通过充分的认识和干预，恢复香甜的睡眠。
