脑子想要看书，但是身体很诚实躺平，想着玩完这把王者我一定要去，而一玩就是一整晚，我的理解，大部分人没办法做到时刻保持学习状，面对静不下心的自己，总会产生焦志组证操，一方面是大脑控制不了自己的情性思维，所以你曲在犯困另一方面是找不到合适的学习方式，陷入直目的努力中。
齐鲁网·闪电新闻4月30日讯 晓慧（化名）是一名初中生，以前做任何事都不用父母操心，尤其是学习。但自从升入初四后，晓慧对上学非常抵触，刚进学校大门就会紧张得“头疼”，在家也学不进去，父母一提学习就“头疼”“肚子疼”，特别反感。
训练项目和文化课程排满时间表；专业课难度大、内容多；担任骨干、参加俱乐部、出公差占据课余时间.......学业任务一个接一个出现，学业焦虑几乎成为日常生活的背景音。但当学业焦虑开始影响日常生活时，我们就需要进行主动干预和调节了，化解学业焦虑，接下来有一套小妙招。
家长求助：女儿即将参加中考，平时成绩一向不错，自从数学第一次模拟考成绩不理想之后，感觉整个人的心态崩了。女儿也想学，可就是学不进去；越是想考好，结果连简单的题目都常常答错。作为父母，如何在关键时刻助力孩子的中考呢？
来源：北京青年报 我们家孩子今年14岁，经常会因为情绪状态而让自己在学习上分心，不能专注地听课或者完成作业。比如，孩子会因为担心听不懂、学不会、考不好、被批评等而感到焦虑。当焦虑一出现，孩子就会感到烦躁、害怕，而越烦躁就会越焦虑，最终影响了学习效率。
