俯卧撑能够锻炼到我们的上半身肌肉，也是健身圈中公认锻炼上半身的黄金健身动作，长期坚持做俯卧撑，你会发现身体慢慢会有很大变化！俯卧撑还可以作为判定成年男子的身体健康素质的标准，比如一个成年男子一次性能够做20个俯卧撑，那么身体健康素质就是达到合格线，你有测试过自己能做多少个吗？
体力好的男人俯卧撑一般做多少个？若你达标，那身体保养得还不错在当今社会，健身已成为许多人追求健康生活方式的重要组成部分。而其中，俯卧撑作为一项简单而有效的健身运动，备受广大男性喜爱。那么，对于一个体力充沛的男人来说，到底做多少个俯卧撑才算合格呢？
老兵老李说，记得当年全连徒手5公里年终考核时全连成绩只记最后一名成绩，由于老李身份较胖，跑不起来，但为了全连成绩达标也不能让自己拖了后腿，于是找了两条被包绳缠在他的腰上和手壁上，战友在旁边牵引为其助力，最终全连成绩22分多，成绩合格。
