从清晨的闹钟，到上班路上查看早间新闻，再到工作群里的信息轰炸、晚间的娱乐消遣，手机几乎无处不在，成为我们日常不可或缺的一部分。然而，随之而来的眼健康问题也日益凸显，长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至加速近视的发展，正不断影响人们的视觉质量和生活质量。
现代社会，手机已成为不可缺少的电子通讯设备和娱乐设备之一。手机可以为大家带来快乐和便利，也可能为身体带来不适。01 伤神传统医学认为，“精神内守，病安从来。”意思是说，意根清净，不拘泥于琐事之中，才活得自在健康。
随着互联网的发展，手机已经成为了我们身边的另一半，无论是在坐地铁、吃饭，还是购物时，会拿着手机刷抖音，总感觉离开了手机魂好像没有似的，出门现金也不用带了，走哪一部手机就可以搞定了，感觉有了手机就拥有一切了。
“白天要盯着电脑工作，晚上回家想玩会儿手机放松一下”长时间盯电子屏幕，你的眼睛还好吗？哪些方法可有效护眼？近视防治要注意什么？这些内容，快快收藏！01长时间盯电子屏幕危害大到底都影响什么？直接损害大长时间聚焦屏幕，眨眼次数减少，容易导致视疲劳和干眼症等。
