类似的情况屡见不鲜，这种情况可能不仅仅是因为肌肉疲劳，还可能是因为你的肝血不足。肝是管藏血功能的，筋的舒展离不了血的柔润，肝血不足可能导致身体各部分无法得到充足的血液供应，筋没有足够的柔润，就会导致腿抽筋。
腿为肝之镜，腿脚出现这几种表现可能是你的肝"撑不住"了。中医有句话叫做腿为肝之镜。为什么这么说？肝主筋，腿脚灵不灵活、行走支撑有没有力量都依赖于肝的滋养。我们总说肝是个哑巴脏，其实肝的有些问题早期在腿脚上就有征兆了，当出现这几个症状的时候可能就是肝"撑不住"了。·第一是脚掌发白。
肝主筋，如果肝血不足，气血运行不畅，筋就会失去濡养，变紧了变硬了，就抽搐了，孕妇的气血全集中营养胎儿了，所以自身肝血不足，中老年人气血亏血了，所以自身肝血不足，剧列运动之后脚抽筋是气血运行过剧，气血运行失常凝滞在腿部。
芍药甘草汤是张仲景流传的千古名方，本方虽只由芍药四两和 甘草四两组成，但功效极为广泛，尤其对于“筋”和疼痛有着极好的疗效。1) 腿部的抽筋:腿部的抽筋，除了受寒，多数情况是津液不足，筋脉失养，因此可以用此方调理。
如果你是平时心里有想法，但是没反应，平时情绪也不好，经常唉声叹气的，莫名发脾气，还伴有胁肋胀痛，头晕头胀，这都是肝气郁结了，肝的疏血失常，气都堵住了，就像路堵了车过不去一样，气血到达不了宗筋，这时候就疏肝解郁，中医上常参考柴胡疏肝散来加减。
专家：陈明 国家级名老中医 北京中医药大学教授关键词：抽筋、肝血虚、芍药甘草汤、咽痛、心火、桔梗汤初夏是一个春季和夏季“交接棒”的时期，我们的脏腑也在进行着由春入夏的“交接”，这些脏腑如果在春季就没有养护好，进入夏季就会出现更糟糕的情况，就好像接力跑“掉棒”一样。
