潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 郑珊珊喝冰粥、冰稀饭是夏季解暑的一种常见方法。在炎热的天气中，人们常常感到口干舌燥，食欲不振。此时，喝冷饮或吃凉食往往能够迅速消除这种不适感。每个人的身体状况不同，对凉食的适应能力也会有所差异。
对于粥，相信大家都不陌生。喝粥对身体好的概念，仿佛已经刻在中国人DNA里，我们经常能听到这些话：“生病了？喝粥吧，易消化！”“消化不良？喝粥吧，清肠胃！”“胃不舒服？喝粥吧，粥养胃！”…那么粥是否如大部分人所想，对身体好呢？一、粥是“最差”的主食？早餐不能喝粥？
“儿子刚打电话说又胃痛了，我再给他熬点粥喝喝”小张今年26了，工作以后三餐也不规律，今年更是得了消化性溃疡，时不时还要被拉上去应酬，几杯酒下肚，胃就更难受了。为了给儿子养胃，张妈已经连续一周给他熬粥喝了，小张也怕胃坏了，每次都是老老实实喝完。
央视网消息：粥，可能是中国餐桌的“顶流”。早上一碗热粥打开一整天的饱足，生病时的一碗粥是亲人朋友关心的标配。但在近几年，人们越来越关心粥本身的营养价值。对此，北京协和医院临床营养科教授于康表示：“不能说粥完全没有营养，但是坦率地讲，粥的营养价值很有限。
日常喝浓汤、每天万步走、常睡硬板床……这些行为是不是很熟悉？很多人都觉得这些是对健康有益的“好习惯”！但是小心，这些“好习惯”可能会损害你的健康！01、饭后喝酸奶，能促进消化？很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。
