口味酸甜难度普通时间半小时 莲藕 ☜ 300克 大葱5克 花椒10粒 生姜3克 盐5克 醋3汤匙 白糖15克1. 准备材料。 2. 将莲藕去皮清洗干净，切片备用。 3. 大葱切丝，生姜切丝。 4. 锅中加油小火爆香花椒，捞出花椒粒。5. 取干净的盆加醋、盐、糖。
材料准备白莲藕：一节生姜：少许红辣椒：两个芝麻香油：适量盐：半勺鸡精：少许白醋：三小勺白糖：半勺做法1、白莲藕一节2、红椒切圈，姜切丝3、藕切薄片，清水冲洗下，锅烧开水，下藕片焯水两分钟捞出4、把焯过水的藕片放到盆里，控下水，放姜丝，辣椒圈，半勺盐，三勺白醋，半勺白糖，一点鸡精，
吃腻了排骨莲藕汤，今天我们给排骨换一种吃法，做排骨焖莲藕，不用炒不用炖，全程无油烟操作，简单省事，保留了排骨原汁原味的鲜香和营养，莲藕的香粉糯给整道菜的味道也提升了不少。下面给大家分享一下这道排骨焖莲藕的做法，喜欢简单的家常菜，就一定要试试哦！
『 昨天看好几位朋友发圈，武汉这边开了一家超级网红奶茶店，现场排队那个人山人海···听邻居老太太说，她姑娘的后老伴为了哄她姑娘，特意顶着严寒，开一个多小时的车，去排队给她买了一杯回来，冻得跟三孙子似的。
“大家好，这里是壹号美食公馆，专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食，用美食拓宽生活中的幸福之味。就拿今天分享的这款莲藕焖排骨来说，它把莲藕的清甜和排骨的软嫩做了一个完美融合，不仅让这款肉食美味不那么油腻，而且吃着吃着轻润之感就油然而生了。
步入9月、秋意正浓，各种果实收获在即，深受养生人士喜爱的板栗、红薯纷纷走向餐桌，虽然它们通肠促消化、增强免疫力的效果显著，但并不是秋季进补的首选。入秋后空气干燥，饮食最重要的是润肺生津。一直被世人称赞“荷莲一身宝，秋藕最养人”的莲藕才是秋天进补第一名。
文｜涂燕娜珠江八道门，五道过斗门。五大出海口，形成了斗门的海湾河口，冲刷出广袤肥沃的三角洲。白藤地处斗门区的南大门、西江出海处，因河网纵横、淤泥堆积、泥质肥沃、有机养料含量高，非常适合种植水生植物。20平方公里的白藤湖，生长着莲藕、菱角等丰富的水生植物，浓缩了斗门水生植物的精华。
