夜晚22点，右大臂肌肉里满满的隐痛，且一点力气都没有，感觉像软面条似的，我心里却无比兴奋，因前三天医生连续专业治疗和自我锻练的基础上，20分钟前，我的右手终于能够到家中门框最上方了。今天白天上班，我利用每个可以让右臂摆动又不影响工作的机会来前后摆臂。
这个周日是让我对五十肩不留后遗症的康复的信心大增，因为经过近两个月的努力，已经九个月没做过的两个动作，今天终于勉强做下来了。第一个动作是右手叉腰。这个动作好像从我会走路就会做，但是从去年10月开始不会做了，因为五十肩右胳膊活动受限，只能贴着身体往前、往左运动，往后和往右均不行。
年届五十很多人会出现肩部疼痛、活动障碍等症状因为常发于五十岁左右的成年人被称之为“五十肩”“五十肩”也就是冻结肩、肩周炎许多人会感觉到颈项部、肩背部疼痛，多种疾病都可以引发这些症状，包括颈椎病、胸背筋膜炎、胸椎小关节紊乱、肩袖损伤等。
五十肩治疗了一个多月，效果有但不明显，今天好点明天又差点，时好时坏。今天去医院，医生有点自相矛盾的说法，让我心里隐约觉得自己被“钱”套路了。“五十肩一般病程三个月到两年，这期间多活动活动肩，比如做看绕环、爬墙等动作，到了两年一般都会自愈。”一个按摩医生说。
50岁的年龄出现肩部疼痛，您首先会想到什么疾病？是不是肩周炎？最近，50岁的王先生就遇到了这个问题。王先生偶然出现了肩部疼痛，呈间歇性，运动或侧压时疼痛加重，休息后又能缓解。上网一阵搜索后，他觉得自己是肩周炎，而这个年龄段的肩部疼痛，以肩周炎最为常见。
对于“肩周炎”“五十肩”“漏风肩”不仅是各医家众说纷纭很多患者也是各执一词有说：我什么都没管就自然好了也有说：我每天坚持锻炼也恢复了还有说：贴贴膏药、做做理疗也不疼了不过也有患者表示：吃了很多药，甚至做了手术都不见好还是会疼，有时候抬都抬不起来同样的病为什么会众口不一？
一场秋雨一场寒，天气渐冷，五十岁左右的你，近期是否有肩关节僵硬疼痛、手臂不能高举等症状的加重?目前担任上海市科技专家，中华医学会上海市运动医学青年委员会副主任委员，上海市中西医结合学会运动医学专委会常务委员，上海市中西医结合学会骨伤委员会青年委员，中国老年保健协会骨关节分会委员，中国医药教育协会科普健康教育工作委员会委员，长宁区卫健委科普专家，中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组委员，骨与软骨再生修复专业委员会委员，《中国骨质疏松杂志》编委，亚洲人工关节学会《Arthroplasty》杂志特约审稿专家，SCI杂志《International Journal of Molecular Medicine》审稿人，《实用医学杂志》、《中国组织工程研究杂志》审稿专家。
肩周炎是一个自愈性疾病，也就是说哪怕不治疗，其实它也可能会痊愈的，只是这个周期比较长。在临床研究和这个流行病学调查发现，肩周炎的病程通常会长达1-2年，但是由于这个病程较长，在此期间患者疼痛和关节活动功能受限比较明显，患者的生活严重受限，所以虽然它是一个自愈性疾病，可能会在1-2年后，自己会好转或者痊愈，但是我们还是建议患者去尽快到医院就诊，以获得更好的生活质量。
