怀孕生子是多么普通又常见的一件事情，有些人求而不得，但也有些女性可能连自己是怎么怀孕的，什么时候才能怀孕也不知道，不想怀孕的时候也不知道怎么避开，只知道前七后八是安全期，结果就是，不管想还是不想，最终还是受孕了。
但凡想要孩子的女性，最先想到的就是提前做好备孕，提高自己卵泡的质量。那什么是备孕、怎样备孕才能让自己孕育出健康的宝宝呢？对于普通人而言，通过健康的饮食、科学的运动、规律的作息，基本上就能使身体处于优质状态，为怀孕做好充足准备。
生养健康的孩子，是一个家庭最朴素的心愿，但“怀不上、保不住、生不好”等问题仍困扰着一些育龄夫妇。如何破解生育障碍、保护生育力？怎样预防出生缺陷？本版今起推出“健康生育观”系列报道，敬请关注。——编 者生殖健康是人类健康的第一步。
