“上班族”、“学生党”长时间对着电脑长期低头伏案工作姿势不良、颈肩部劳损等容易引起颈肩疼痛如何预防及缓解上述不适河源市中医院脊柱外科副主任医师王凤龙医生教你简单三招对付烦人的颈肩痛三招缓解颈肩痛第一招每次三组端坐于座椅，背部挺直紧贴靠背，双手自然下垂，保持颈部固定，缓慢做头部的前
其实，非常简单第一步、评估颈椎的基础情况你起码要去做一个颈椎的片子把，不管是颈椎的CT或者磁共振，你颈椎基础的情况还是要了解避免出现了严重的神经受压，脊髓受压，那么这种的治疗方法肯定是不一样的但是记住，也许你的颈椎片子结果上面会写：椎间盘突出、骨质增生，这个不是你治疗的方向你应该
目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，颈椎病已呈现年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病的发生。
文 | 阿金聊心事编辑 | 阿金聊心事声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。各位老铁，听我一句劝：别再对着手机瘫着了！
